¾Æµå·¹´Ñ ÆÇ¸Åó Àü¹®°¡ Ãßõ - [ ¼ºÀξ౹ ]
±Û¾´ÀÌ
:
AD
³¯Â¥
: 25-11-20 02:42
Á¶È¸
: 0
Æ®·¢¹é ÁÖ¼Ò
https://jch.vitt.top
(0)
http://headco.co.kr/bbs/logout.php?url=https://jch.vitt.top%23@/
(0)
¾Æµå·¹´Ñ ÆÇ¸Åó Àü¹®°¡ Ãßõ - [ ¼ºÀξ౹ ]
https://jch.vitt.top
¾Æµå·¹´Ñ ÆÇ¸Åó
¸¸ Àü¹®ÀûÀ¸·Î °Ë»öµÇ´Â »çÀÌÆ®¸¦ ¸ð¾ÆºÃ¾î¿ä. »ý°¢º¸´Ù ´ëºÎºÐ ¾µ ¸¸ÇÑ Á¤º¸°¡ ¾ø¾î¼..
¾Æµå·¹´Ñ ÆÇ¸Åó
°ü·Ã ÀÚ·áµéÀ» ã´Â µ¥µµ ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸®´õ¶ó°í¿ä. ±×·¸´Ù°í ¾µ ¸¸ÇѰ¡ ÇÏ¸é ±×°Íµµ
¿µ ¾Æ´Ñ °Í °°¾Æ¼ ¾Æ, ¾î¼³ª ÇÏ´Ù°¡
¾Æµå·¹´Ñ ÆÇ¸Åó
¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ÆäÀÌÁö¸¸ µû·Î
¸ð¾ÆµÐ °÷ÀÌ ÀÖ´õ¶ó°í¿ä. ¾Ë¾Æº¸´Ï Àú¸¸ ¸ð¸¥ °ÅÁö
¾Æµå·¹´Ñ ÆÇ¸Åó
°ü·Ã »çÀÌÆ®·Î ³ª¸§ À¯¸íÇÏ´Ù´Â...
±×·¡¼ ¿¹ÀüÀÇ Àúó·³ ´Ù¾çÇÑ ³»¿ëÀ» ¸ð¸£½Ã´Â ºÐµéÀÌ ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¼ ¼Ò°³ÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¾Æ¸¶ µé¾î°¡º¸½Ã¸é ´Ù¸¥ °÷º¸´Ù´Â ±×·¡µµ ÈξÀ ³´´Ù´Â »ý°¢À» ÇÏ½Ç °Å¿¹¿ä. Àúµµ ±×·¨°Åµç¿ä. ¤¾
¾Æµå·¹´Ñ ÆÇ¸Åó
°ü·ÃÇØ¼ ¿øÇϽô Á¤º¸¸¦ ãÀ¸½Å´Ù¸é ÇÑ ¹øÂëÀº °¡º¸¼¼¿ä. ±¦ÂúÀº °÷ÀÌ¿¡¿ä.
¾Æµå·¹´Ñ ÆÇ¸Åó
Àü¹®°¡ Ãßõ
´Ù½Ã ½ÃÀÛÇϰڽÀ´Ï´Ù. ÁöÄѺÁ ÁÖ¼¼¿ä.
¾Æµå·¹³¯¸°À̶õ ¹«¾ùÀ̸ç, ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â°¡?
¾Æµå·¹³¯¸° ÀÚ°¡ ÁÖ»ç: ¿¡Çdz×ÇÁ¸° ¿ÀÅäÀÎÁ§ÅÍ »ç¿ë¹ý ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×
ÀÀ±Þ »óȲ ´ëó: ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º ¼îÅ© Áõ»ó°ú ¾Æµå·¹³¯¸° ÁÖ»ç ½Ã±â
ÇÕ¹ýÀûÀÎ ¾Æµå·¹³¯¸° ±¸¸Å ¹æ¹ý: º´¿ø ó¹æ ¹× ¾à±¹ ±¸¸Å ÀýÂ÷
¾Æµå·¹³¯¸° ºÎÀÛ¿ë ¹× ¾ÈÀü Á¤º¸: Åõ¿© Àü ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ »çÇ×
¾Æµå·¹³¯¸°À̶õ ¹«¾ùÀ̸ç, ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â°¡?
¾Æµå·¹³¯¸°Àº ¿¡Çdz×ÇÁ¸°À̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â È£¸£¸óÀÌÀÚ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÔ´Ï´Ù. ºÎ½Å ¼öÁú¿¡¼ »ý¼ºµÇ¸ç, ½ºÆ®·¹½º³ª À§Çè »óȲ¿¡ Á÷¸éÇßÀ» ¶§ ºÐºñ·®ÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æµå·¹³¯¸°Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿©·¯ »ý¸®ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» ÃËÁøÇÏ¿© À§±â »óȲ¿¡ ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½½À´Ï´Ù. ½É¹Ú¼ö¿Í Ç÷¾ÐÀ» ³ô¿© ±ÙÀ°¿¡ ´õ ¸¹Àº »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇϰí, Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ¿¡³ÊÁö¿øÀ» Á¦°øÇϸç, ±â°üÁö¸¦ È®Àå½ÃÄÑ È£ÈíÀ» ¿ëÀÌÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÅëÁõÀ» ¾ïÁ¦Çϰí ÀÎÁö ´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŰ´Â È¿°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÇØ ¾Æµå·¹³¯¸°Àº 'ÅõÀï-µµÇÇ ¹ÝÀÀ(fight-or-flight response)'ÀÇ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇϸç, »ýÁ¸¿¡ ÇʼöÀûÀΠȣ¸£¸óÀ¸·Î ¿©°ÜÁý´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¾Æµå·¹³¯¸°Àº ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¸ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¸¸¼ºÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º »óȲ¿¡¼ ¾Æµå·¹³¯¸°ÀÌ °úµµÇÏ°Ô ºÐºñµÇ¸é ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, ºÒ¾È Àå¾Ö, ¼ö¸é Àå¾Ö µî ´Ù¾çÇÑ °Ç° ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ °Ç°ÇÑ »ýȰ ½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¾Æµå·¹³¯¸° ÀÚ°¡ ÁÖ»ç: ¿¡Çdz×ÇÁ¸° ¿ÀÅäÀÎÁ§ÅÍ »ç¿ë¹ý ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×
¾Æµå·¹³¯¸° ÀÚ°¡ ÁÖ»ç, Áï ¿¡Çdz×ÇÁ¸° ¿ÀÅäÀÎÁ§ÅÍ´Â ½É°¢ÇÑ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÎ ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º ¼îÅ© ¹ß»ý ½Ã ÀÀ±Þ óġ¸¦ À§ÇØ »ç¿ëµË´Ï´Ù. ¶¥Äá, ¹ú ½îÀÓ, ¾à¹° µî ƯÁ¤ ¾Ë·¹¸£±â À¯¹ß ¹°Áú¿¡ ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷µéÀº ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀ» ¹Þ¾Æ ¿¡Çdz×ÇÁ¸° ¿ÀÅäÀÎÁ§Å͸¦ ¼ÒÁöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿¡Çdz×ÇÁ¸° ¿ÀÅäÀÎÁ§ÅÍ´Â Çã¹÷Áö ¹Ù±ùÂÊ Áß°£ ºÎÀ§¿¡ Á÷Á¢ ÁÖ»çÇϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, »ç¿ë¹ýÀº Á¦Ç°¸¶´Ù ¾à°£ÀÇ Â÷À̰¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ÙÀ½°ú °°Àº ´Ü°è¸¦ µû¸¨´Ï´Ù.
ÁÖ»ç±â ¶Ñ²±À» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
Çã¹÷Áö ¹Ù±ùÂÊ¿¡ ÁÖ»ç±â¸¦ ´ë°í µþ±ï ¼Ò¸®°¡ ³¯ ¶§±îÁö Èû²¯ ´©¸¨´Ï´Ù.
ÁÖ»ç±â¸¦ 10ÃÊ Á¤µµ ´©¸£°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖ»ç±â¸¦ Á¦°ÅÇϰí ÁÖ»ç ºÎÀ§¸¦ ¸¶»çÁöÇÕ´Ï´Ù.
Áï½Ã ÀÀ±Þ ÀÇ·á ¼ºñ½º¸¦ ¿äûÇÕ´Ï´Ù.
¿¡Çdz×ÇÁ¸° ¿ÀÅäÀÎÁ§ÅÍ »ç¿ë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×Àº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù:
À¯È¿±â°£À» ¹Ýµå½Ã È®ÀÎÇϰí, ¸¸·áµÈ Á¦Ç°Àº »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
ÇÞºûÀ̳ª °í¿Â¿¡ ³ëÃâµÇÁö ¾Êµµ·Ï º¸°üÇϽʽÿÀ.
¿ÀÅäÀÎÁ§ÅÍ »ç¿ë ÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ÀÇ·áÁøÀÇ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÚ½ÅÀÇ ¿ÀÅäÀÎÁ§Å͸¦ ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
ÁÖ»ç ½Ã ¿Ê À§¿¡ ¹Ù·Î ÁÖ»çÇØµµ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
ÀÀ±Þ »óȲ ´ëó: ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º ¼îÅ© Áõ»ó°ú ¾Æµå·¹³¯¸° ÁÖ»ç ½Ã±â
¾Æ³ªÇʶô½Ã½º ¼îÅ©´Â »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â ½É°¢ÇÑ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ¸·Î, Áï°¢ÀûÀÎ ÀÀ±Þ óġ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º ¼îÅ©ÀÇ ÁÖ¿ä Áõ»óÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù:
È£Èí °ï¶õ
¸ñ º×±â ¶Ç´Â ¸ñÀÇ À̹°°¨
½® ¸ñ¼Ò¸®
±âħ
±¸Åä ¶Ç´Â ¼³»ç
Çö±âÁõ ¶Ç´Â ½Ç½Å
ÇǺΠ¹ßÁø ¶Ç´Â µÎµå·¯±â
Ç÷¾Ð ÀúÇÏ
ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Áï½Ã ¿¡Çdz×ÇÁ¸° ¿ÀÅäÀÎÁ§Å͸¦ »ç¿ëÇϰí, 119¿¡ ½Å°íÇÏ¿© ÀÀ±Þ ÀÇ·á ¼ºñ½º¸¦ ¿äÃ»ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æµå·¹³¯¸° ÁÖ»ç´Â ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º ¼îÅ©ÀÇ Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇϰí Ç÷¾ÐÀ» »ó½Â½Ã۸ç, È£ÈíÀ» ¿ëÀÌÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖ»ç ÈÄ¿¡µµ Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇÁö ¾Ê°Å³ª ´Ù½Ã ¾Ç鵃 °æ¿ì, 5~15ºÐ °£°ÝÀ¸·Î Ãß°¡ Áֻ簡 ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ãß°¡ ÁÖ»ç´Â ¹Ýµå½Ã ÀÇ·áÁøÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶ó¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÕ¹ýÀûÀÎ ¾Æµå·¹³¯¸° ±¸¸Å ¹æ¹ý: º´¿ø ó¹æ ¹× ¾à±¹ ±¸¸Å ÀýÂ÷
¾Æµå·¹³¯¸°Àº Àü¹®ÀǾàǰÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ¾î ÀÖ¾î, ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀü ¾øÀÌ´Â ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º ¼îÅ©ÀÇ À§ÇèÀÌ Àִ ȯÀÚ´Â ¾Ë·¹¸£±â³»°ú Àü¹®ÀÇ ¶Ç´Â °ü·Ã Áø·á°ú Àǻ翡°Ô Áø·á¸¦ ¹Þ°í, ¿¡Çdz×ÇÁ¸° ¿ÀÅäÀÎÁ§ÅÍ Ã³¹æÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ó¹æÀüÀ» ¹Þ¾Ò´Ù¸é, ¾à±¹¿¡¼ ¿¡Çdz×ÇÁ¸° ¿ÀÅäÀÎÁ§Å͸¦ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾à±¹¿¡¼´Â Á¦Ç°ÀÇ »ç¿ë¹ý°ú º¸°ü ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸íÀ» µéÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±Ã±ÝÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¾à»ç¿¡°Ô ¹®ÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀϺΠ±¹°¡¿¡¼ ƯÁ¤ Á¶°Ç ÇÏ¿¡ ó¹æÀü ¾øÀÌ ¾Æµå·¹³¯¸°À» ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦µµ¸¦ µµÀÔÇϱ⵵ ÇÏÁö¸¸, ´ëÇѹα¹¿¡¼´Â ¾ÆÁ÷ ½ÃÇàµÇÁö ¾Ê°í ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¹Ýµå½Ã ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀ» ÅëÇØ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¾Æµå·¹³¯¸°À» ±¸¸ÅÇÏ°í »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾Æµå·¹³¯¸° ºÎÀÛ¿ë ¹× ¾ÈÀü Á¤º¸: Åõ¿© Àü ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ »çÇ×
¾Æµå·¹³¯¸°Àº »ý¸íÀ» ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ¾à¹°ÀÌÁö¸¸, ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î´Â ½É°èÇ×Áø, ºÒ¾È, ¶³¸², µÎÅë, ¾îÁö·³Áõ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. µå¹°°Ô´Â ½ÉºÎÁ¤¸Æ, Ç÷¾Ð »ó½Â, ÆóºÎÁ¾°ú °°Àº ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æµå·¹³¯¸° Åõ¿© Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç ¶Ç´Â ¾à»ç¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀÇ °Ç° »óÅÂ¿Í º¹¿ë ÁßÀÎ ¾à¹°¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½ÉÀå Áúȯ, °íÇ÷¾Ð, °©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõ ȯÀÚ´Â ¾Æµå·¹³¯¸° »ç¿ë¿¡ ´õ¿í ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ, ÀӽŠÁßÀ̰ųª ¼öÀ¯ ÁßÀÎ ¿©¼ºÀº ¾Æµå·¹³¯¸° Åõ¿© Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æµå·¹³¯¸°Àº ŹÝÀ» Åë°úÇϰųª ¸ðÀ¯·Î ºÐºñµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, žƳª ¿µ¾Æ¿¡°Ô ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æµå·¹³¯¸°Àº ÀÀ±Þ »óȲ¿¡¼ »ý¸íÀ» ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ¾à¹°ÀÌÁö¸¸, ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý °¡´É¼ºÀ» °í·ÁÇÏ¿© ½ÅÁßÇÏ°Ô »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°ü·Ã Ű¿öµå:
¾Æµå·¹³¯¸°, ¿¡Çdz×ÇÁ¸°, ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º, ¿¡Çdz×ÇÁ¸° ¿ÀÅäÀÎÁ§ÅÍ, ¾Ë·¹¸£±â ¼îÅ©
ºñ¾Æ±×¶ó¡¤½Ã¾Ë¸®½º ¿Â¶óÀÎ [ ¼ºÀξ౹ ] ±¸¸Å Èıâ & Ư°¡ ÇýÅà ¾È³»
ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ½Ã¾Ë¸®½º, ¿Â¶óÀÎ
[ ¼ºÀξ౹ ]
¿¡¼ÀÇ ±¸¸Å Èı⸦ È®ÀÎÇØ º¸¼¼¿ä.
ó¹æÀü ÇÊ¿ä ¾øÀ½ + ´çÀÏ ¹è¼Û °¡´É!
¾È³çÇϼ¼¿ä!
ÀÌÁ¦ ó¹æÀü ¾øÀÌ °£ÆíÇÏ°Ô ºñ¾Æ±×¶ó, ½Ã¾Ë¸®½º, ·¹ºñÆ®¶ó, Ä«¸¶±×¶ó, µå·¡°ï, ¾ÆÀÌÄÚ½º¸¦ ±¸¸ÅÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´çÀÏ ¹è¼ÛÀ¸·Î ºü¸£°Ô ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1+1 ÇýÅÃ:
[ ¼ºÀξ౹ ]
¿¡¼ ±¸¸ÅÇϽøé, °°Àº Á¦Ç°À» Çϳª ´õ ¹«·á·Î µå¸³´Ï´Ù.
ÁÖ¹® °£Æí: ó¹æÀü ÇÊ¿ä ¾øÀÌ Áï½Ã ÁÖ¹® °¡´É!
´çÀÏ ¹è¼Û: ºü¸£°í ¾ÈÀüÇÑ ´çÀÏ ¹è¼Û ¼ºñ½º Á¦°ø!
±¸¸Å °¡´ÉÇÑ Á¦Ç° ¸ñ·Ï:
ºñ¾Æ±×¶ó, ½Ã¾Ë¸®½º, ·¹ºñÆ®¶ó, Ä«¸¶±×¶ó, µå·¡°ï, ¾ÆÀÌÄÚ½º
±¸¸Å ¹æ¹ý: [
[ ¼ºÀξ౹ ]
¢¸Å¬¸¯]¿¡ Á¢¼ÓÇÏ¿© ¿øÇÏ´Â Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ°í °áÁ¦ÇϽøé 1+1 ÇýÅðú ´çÀÏ ¹è¼ÛÀÌ ÀÚµ¿ Àû¿ëµË´Ï´Ù.
¾ÈÀüÇÏ°í ½Å¼ÓÇÑ ¼ºñ½º
ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã 100% º¸Àå
ºü¸£°í ¾ÈÀüÇÑ ´çÀÏ ¹è¼ÛÀ¸·Î Á¦Ç° ¼ö·É
Áö±Ý ¹Ù·Î [
[ ¼ºÀξ౹ ]
¢¸Å¬¸¯]¸¦ ¹æ¹®ÇÏ¿© ÃÖ°íÀÇ ÇýÅÃÀ» ´©¸®¼¼¿ä.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
¾Æµå·¹´Ñ ÆÇ¸Åó
ÇÁ·ÎÄڹР±¸¸Å »çÀÌÆ®
ÇÁ·ÎÄڹРÆÄ´Â°÷
ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ±¸¸Å
¾Æµå·¹´Ñ 100mg ±¸¸Å
ÇÁ·ÎÄڹР³¹°³ ±¸¸Å
¼¾Æ®¸³ÆÇ¸ÅÇϴ°÷
ÇÁ¸±¸®ÁöÆÇ¸ÅÇϴ°÷
Á¤Ç°½Ã¾Ë¸®½º»ì¼öÀִ°÷
ÇÁ·ÎÄڹР50mg ±¸¸Å
14m3jch
ÄÚ¸àÆ®ÀÔ·Â
À̸§
ÆÐ½º¿öµå
1
c2b
9
4
f
b52